Bist du auf mein Buch neugierig geworden?

Würdest du es haben oder vielleicht verschenken wollen?

Das würde mich natürlich sehr stolz machen.

September 2022:

Nun ist mein Buch fertig und in allen Buchhandlungen bzw. Online-Shops bestellbar. Schneller gehts direkt bei shop.tredition.com

Die Softcover-ISBN lautet: 978-3-347-69844-4

Das Taschenbuch kostet 15,99€.

Du kannst es auch versandkostenfrei bestellen unter dem Kontaktformular:

Im aktuellen Blog-Artikel (Teil 42) geht es um:

Dieses Buch hat ein leidenschaftliches Ziel: Es soll den Lesern zu mehr Klarheit und Bewusstsein verhelfen und den Grad ihrer Selbstbestimmung erhöhen. Dazu habe ich alles niedergeschrieben, was ich weiß.

Du bist nun am Ende angelangt. Vielleicht hast du während des Lesens bereits eine Veränderung gespürt. Verstehst du nun, warum ich dich davon abbringen wollte, dich zu wiegen, im Spiegel zu kritisieren oder Sport zu treiben, nur um Kalorien zu verbrennen?

Wenn das Abnehmen dein großes Ziel darstellte, dann hattest du sicher auf gewisse Speisen verzichtet, weil sie dickmachen und zu viele Kalorien, Kohlenhydrate oder was auch immer beinhalten. Aber wie sehr zog dieses Argument in dem Moment, wenn es gerade so gut schmeckte?

Du kennst nun den Irrtum, den wir immer wieder eingeredet bekommen: Übergewicht ist nicht der Auslöser bestimmter Krankheiten, sondern einfach nur ein Zeichen, dass wir schon lange krank sind. Weil wir uns krank essen.

Falsches, nicht artgerechtes Essen schlägt nicht nur auf die Gesundheit und das Gewicht, sondern auch auf das Gemüt. Alle Abläufe im Organismus erfordern unzählige Mikronährstoffe, Enzyme und Botenstoffe. Wenn auf der einen Seite ein Mangel an Mikronährstoffen entsteht, der Körper aber auf der anderen Seite mit Giftstoffen, Hormonstörern und ähnlichen klarkommen muss, ist es nicht mehr verwunderlich, das „zivilisierte“ Menschen es nur noch selten schaffen, gesund und vital bis ins hohe Alter bleiben. Ich vermute sogar, dass aus dem gleichen Grunde auch solche Dinge wie Anstand, Moral und gute Laune auf der Strecke bleiben. Das wäre zumindest eine Erklärung dafür, warum die Menschheit immer rücksichtsloser wird und an Empathie und Mitgefühl verliert.

Glück ist, mit seinem Körper Freundschaft zu schließen

und mit ihm in Einklang zu leben.

So wird Fühlen, Denken und Handeln vereint. Dein Körper hat es verdient, dass du ihm Respekt, Liebe und Wohlwollen schenkst.

Ich würde mich freuen, wenn du ab jetzt vieles mit anderen Augen sehen und dabei achtsamer, wachsamer und neugieriger sein wirst. Du hast nun ein Wissen, mit dem du vieles in deinem Leben ändern kannst. Im Anschluss habe ich dir wieder einige Bücher aufgelistet, in denen du ausführlich nachlesen kannst, was ich nur grob angerissen habe.

Hast du bereits etwas gefunden, was dich anspricht? Vielleicht konnte ich dich für selbst gebackenes Vollkornbrot begeistern, oder für grüne Smoothies; vielleicht haben dich die Lubrikatoren mit gesättigten Fetten überzeugt oder du bist neugierig auf Gourmet-Rohkost geworden. Mag sein, dass du dich nun nach einem Yogastudio umschaust oder in einem Sportverein anmeldest. Vielleicht hast du Lust, eine Fastenmethode auszuprobieren oder möchtest dir einen Trockenofen oder ein Trampolin zulegen? Selbst, wenn du klein anfängst und zunächst Grassäfte und Vitamin D3 in deine Ernährung einbaust- Ich wünsche dir, dass du nie deine Neugier verlierst. Probiere aus und schau, was in dein Leben passt.

Kennst du die 72-Stunden-Regel?

Sie besagt:

„Alles, was du dir vornimmst,

musst du auch innerhalb von 72 Stunden beginnen,

sonst sinkt die Chance, dass du das Projekt jemals umsetzt, auf ein Prozent.“

Das liegt an der mangelnden Entschlossenheit. Wenn du dich einer Sache mit Leidenschaft und Herzblut verschreibst, dann willst du damit auch loslegen. Dabei ist der erste Schritt der Wichtigste.

Was immer du ändern möchtest, versuche es, mindestens drei Wochen lang beizubehalten, dann wirst du spüren, ob es diese Idee in deine Zukunft geschafft hat. Falls nicht, versuche was anderes. Deine Motivation ist dabei stets das Wohlgefühl, das du mit guter Ernährung und Bewegung erreichst.

Ich wünsche dir ein gesundes, glückliches und langes Leben.

Herzlich, deine Lina Labert

ENDE

Eine kleine Bitte:

Über Kommentare und Erfahrungsberichte würde ich mich sehr freuen. Mein Blog ist noch sehr jung, und da ich keine Werbung mache, dümpelt meine Homepage in den untersten Rängen der Suchmaschinen herum und wird so kaum "gefunden".

Leider haben sich viele Firmen die Themen "Abnehmen", "Gesund essen", "Mit Ernährung heilen", usw. unter den Nagel gerissen, weil sie damit Geld verdienen wollen.

Deshalb können kleine Autoren wie ich nur im Ranking zu steigen, wenn die Artikel oft angeklickt und fleißig kommentiert und geteilt werden. Über jede Art von Unterstützung bin ich dir sehr dankbar :-)

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