Alles, bloß kein Abnehmbuch! · 04. Januar 2020

Schlankwerden ist kein gutes Motiv: Warum ist das Thema „Abnehmen“ überhaupt eines der größten „Schmerzthemen“? Das Thema Abnehmen ist in all unseren Gedanken, Gesprächsthemen und Medien vorherrschend. Und nicht zuletzt hängt ein Riesen-Markt daran; unzählige Konzerne, Firmen und Einzelpersonen verdienen sehr gut an diesem Wunsch. Wenn wir plötzlich alle schlank und gesund werden würden, fänden das viele Leute gar nicht gut…

Alles, bloß kein Abnehmbuch! · 03. Januar 2020

In der „Biografie meiner Gesundheit“ beschreibe ich meinem Weg, mit dem ich zu einem gesunden Lebensstil gefunden habe. Ich teile mit dir all die Erkenntnisse, die ich gewonnen und all die Erfahrungen, die ich gemacht habe. Ich möchte, dass Du meine Gedankengänge nachvollziehen kannst, denn nur so kannst du deinen eigenen Weg finden. Ich bin ganz bestimmt nicht als „Gesundheitsfreak“, „Öko-Tante“ oder „Weltverbesserer“ auf die Welt gekommen. Im Gegenteil…

Alles, bloß kein Abnehmbuch! · 02. Januar 2020

Ein etwas anderes Vorwort: Gesund abnehmen- diesmal anders! Kalorienzählen und Diäten sind nutzlos. Vergiss deinen Abnehm-Wunsch, denn nun steht Gesundheit im Fokus. Wenn du schlank werden willst, musst du erst einmal gesund sein. „Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Nur durch Wohlbefinden und Gesundheit (von Körper UND Geist) erhältst du mehr Lebensqualität und Lebensfreude. Wenn du Gesundheit anstrebst, nimmst du automatisch ab- ganz ohne Verbote.

Alles, bloß kein Abnehmbuch! · 03. Dezember 2019

Schlank statt krank- Nein, das gibt kein neues Diät-Buch. Es geht gar nicht in erster Linie ums Abnehmen. Dieses Buch wird dir zu mehr Gesundheit verhelfen und somit beim Schlankwerden behilflich sein. Wenn du dich um deine Gesundheit kümmerst, wirst du automatisch abnehmen, ganz ohne Zwang und Verzicht. Warum ist dieses Buch entstanden? Eine kurze Zusammenfassung.